Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 102,90g | Prot: 89,75g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, TekSüt Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Yer Fıstığı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Izgara Köfte. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 19 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmetx90
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