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Uih uih uih ... näher ich mich da wirklich der 6... ??? 😳😃
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 28,11g | Prot: 172,17g | Carbh: 98,48g.
Desayuno: DM Bio Weizenkleie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen. Almuerzo: Zwiebeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Hengstenberg Honiggurken, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreacgn
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