|
вес после смены, после этого поспала 3 часа тооько)))
ложусь спать ночью с надеждои отоспаться часов так 12 и завтра увидеть новую цифру 115 на весах!:)
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 116,72g | Prot: 180,44g | Carbh: 149,32g.
Desayuno: Кефир 1%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца Домашняя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas, Fitbit - 0 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|