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Disappointed with myself, but there are some small successes I'm hanging on to. I'm not giving up.
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 16,77g | Prot: 87,87g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: pumpernickel bread, Liquid egg. Almuerzo: black beans, black olives, diced tomatoes, peppers, onion, corn, salt, chicken. Cena: edamame beans, shrimp cooked, green beans, broccoli, brown rice, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Extra Dark Chocolate, Braeburn Apples. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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