Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2012
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,0 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 112,09g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Banana, Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: A1 Steak Sauce, Ground Turkey 93/7, Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Mushrooms, Young Green Onions (Tops Only), Oranges, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Bananas, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Broccoli. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
stairs - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikitawells
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