Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 96,56g | Prot: 120,83g | Carbh: 289,27g.
Desayuno: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Coffee, Coffee with Milk, Fried Egg, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Almuerzo: Hershey's Nuggets Assortment, Bananas, Regular Beer. Cena: Nectarines, Centrum Silver - Men 50+, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee with Milk. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 4 minutos, Gym run - 59 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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