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Meine Freundin hat doch recht ... "Wenn man sich jeden Tag wiegt, verpasst man auch keinen kleinen Erfolge ..." 🤗🤔
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 95,67g | Prot: 157,26g | Carbh: 180,48g.
Desayuno: Leberwurst, Nutella Nutella, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat. Cena: Garnelen, REWE Krautsalat mit Paprika, Strauchtomaten, Butter (Gesalzen), Baguette, Kalbssteak. Pasa Bocas / Otros: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Harzer Harzer Käse, Langnese Cremissimo Schokolade, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Conduciendo - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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