Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 16,53g | Prot: 136,82g | Carbh: 91,61g.
Desayuno: Nektarinen. Almuerzo: Tomaten, Tomaten, Römersalat, Rote Paprika, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Tonoli Salat Dressing Kräuter ohne Öl. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Harzer Harzer Käse, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik. Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar 52% Protein Plus. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lara217
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