|
Startgewicht vakantie (Macedonië)
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 200,96g | Carbh: 193,62g.
Desayuno: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Farmer Bruine Bonen, Bereide Knoflook, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Holland&Barrett Quinoa, Verse Sperziebonen, AH Spinazie Vers. Pasa Bocas / Otros: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Spinazie Vers, Alesto Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Heel veel plezier! Geniet ervan...
En laat het los....👍🍀
03 ago. 17 por el miembro: elntien
|
03 ago. 17 por el miembro: natasjjvl
|
03 ago. 17 por el miembro: Florianne50
|
03 ago. 17 por el miembro: carolinequichou
|
Bedankt lieve mensen! Jullie ook nog fijne dagen toegewenst!
(Ps: Weet iemand hoe je "lb" kan veranderen in "kg"?
03 ago. 17 por el miembro: Winanda!
|
Winanda,
Een pond is omgezet 0,45 kg.
Fijne vakantie!
Ank
03 ago. 17 por el miembro: ankbais
|
04 ago. 17 por el miembro: Budgie1
|
Winanda,ik bedoelde pound ipv pond. 1 pound is 1 lbs. Op internet kun je het gemakkelijk omrekenen.
Ank
04 ago. 17 por el miembro: ankbais
|
@winanda, of bedoel je op de app? bij mij stond laatst ook ineens overal lb, maar is vanzelf weer veranderd in kg
04 ago. 17 por el miembro: koffielover
|
Above all... HAVE FUN!!!
Na je vakantie kun je weer uitgerust er mee bezig zijn 😉
04 ago. 17 por el miembro: Dolfing
|
Fijne vakantie gewenst! Hopelijk kun je ervan genieten, dat is minstens zo belangrijk!
04 ago. 17 por el miembro: csiersma
|
Bedankt voor de leuke reacties allemaal! Jullie zijn top :)
@koffielover: Ik bedoelde inderdaad op de app, bij mij was het na een tijdje ook weer vanzelf hersteld
05 ago. 17 por el miembro: Winanda!
|
Hoe gaat het nog met je Winanda? De groetjes daar in het verre Macedonië 😀
05 ago. 17 por el miembro: Budgie1
|
Hey Budgie, leuk dat je het vraagt! Het gaat hier opzich wel goed qua eten, maar echt helemaal tevreden ben ik niet. Ze hebben hier geen kwark zoals thuis :( Dus nu zit ik aan een soort halfvolle karnemelk met kaassmaak xd. Gelukkig hebben ze wel lekkere verse groenten van t land en bergen met fruit. En nog beter: Het kost geen hol! Het weer is hier ook behaaglijk (30 graden) en de natuur is echt subliem. Vanavond ga ik me wagen aan de "bijzondere" forel, dus ben benieuwd hoe dat zal zijn. Maar genieten doe ik volop en vervelen ga ik me niet :p
07 ago. 17 por el miembro: Winanda!
|
Super dat je een leuke vakantie hebt Winanda 💖
14 ago. 17 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|