Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 82,94g | Carbh: 166,30g.
Desayuno: AH Watermeloen, AH Blauwe Bessen, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, AH Roze Grapefruitsap, Yakult Yakult Plus, AH Volkorenbrood. Almuerzo: Wortelen, Remia Black Jack Smokey BBQ, AH Gerookte Kipfilet, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Snoeptomaatjes. Cena: AH Vanille Roomijs, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Courgette, AH Champignon Roerbakmix, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pangasiusfilet, Sum & Sam Kokosmelk, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milka Melo-Cakes. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 56 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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