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아프로디테 가라
마지막세트 정상
26분
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 112,63g | Carbh: 249,35g.
Almuerzo: 오뚜기 소면, 물회. Cena: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 부침개, 제육덮밥. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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