Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 8,66g | Prot: 119,11g | Carbh: 97,09g.
Desayuno: Nektarinen, Kaffee. Almuerzo: Tonoli Salat Dressing Kräuter ohne Öl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Römersalat. Cena: Baguette, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Golden Seafood Thunfischfilets. Pasa Bocas / Otros: PowerBar 52% Protein Plus, Blaubeeren. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lara217
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