Diario de ernesto.julian, 03 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2017:
424 kcal Grasa: 25,69g | Prot: 20,59g | Carbh: 26,38g.   Desayuno: Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
War der Geburtstag 😢😢 
02 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian
Ich bewundere deine Geduld mit den dauernden Schwankungen. Wenn ich damals in den ersten Wochen keinen massiven Erfolg gesehen hätte, hätte ich sicher aufgegeben. Aber du bleibst dabei und das finde ich Super! 
02 ago. 17 por el miembro: monika lisa
Vielleicht musst du noch einmal deinen täglichen kcal-Verbrauch überarbeiten. Hatte anfangs die hier errechneten 1800 und das war viel zu viel, um abnehmen zu können, wie sich herausstellte. Oder fällt es dir nur einfach schwer, unter dem Limit zu bleiben? 
03 ago. 17 por el miembro: Yzzibi

     
 

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