Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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186,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 186,30g | Prot: 169,54g | Carbh: 32,37g.
Desayuno: Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Walmart Avocado, Great Value Classic Olive Oil, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, LaoGanMa Fried Chili in Oil Sauce, Walmart Avocado, Great Value Classic Olive Oil, Chicken Breast. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog, Newman's Own Ranch Dressing, Great Value Classic Olive Oil, Lettuce. Cena: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Frankfurter or Hot Dog, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Great Value Classic Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: EAS Myoplex Protein Blend - Mango Flavor, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, LaoGanMa Fried Chili in Oil Sauce, Walmart Avocado, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten). más...
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5119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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