Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 63,73g | Prot: 54,12g | Carbh: 19,32g.
Desayuno: Café Brasileiro Café. Almuerzo: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Abacates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, caminhada - 21 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Voltei ao JI, fiquei em jejum por 18 horas e reabri a janela às 12:15.
02 ago. 17 por el miembro: The Joy
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Peso Histórico de The Joy
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