Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 106,06g | Prot: 133,78g | Carbh: 244,48g.
Desayuno: Fried Egg, Coffee with Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Almuerzo: Pears, Nectarines. Cena: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Regular Beer, Bisquick Waffles, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 2 minutos, Gym run - 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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