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Hojeee soltarei fogos!! hahahahaha
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 100,39g | Carbh: 8,12g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Omelete, Manteiga, Café (Infusão). Almuerzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Selita Requeijão Tablete. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Trampolín - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhernandacosta
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