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on track...6 pounds away from a loss of 50 pounds total
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2994 kcal
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Grasa: 238,29g | Prot: 165,86g | Carbh: 61,23g.
Desayuno: fiber, crystal light, half and half, coffee, bacon, water, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: bear, water, cheddar, colby jack. Cena: fiber, crystal light, water, creamy italian dressing, salad, pork chop, Low Carb Breakfast Quiche. Pasa Bocas / Otros: string cheese, skippy peanut butter, water, peanuts. más...
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3869 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Great! You've done really well so far....only 6lbs to go...hope you get there soon. :)
28 mar. 12 por el miembro: sallilas
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Peso Histórico de CoachKaz
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