Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3385 kcal
|
Grasa: 109,18g | Prot: 171,16g | Carbh: 361,54g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Coca-Cola Кола, Куриное Филе Вареное, Аджапсандал, Сыр Моцарелла, Белый Хлеб. Almuerzo: Творог 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Мёд, Пятерочка Банан. Cena: TGI Fridays Бургер Джек Дениелс, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Я Морс Ягодный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
3368 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mike_Boyko
|