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Moin
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 55,65g | Prot: 101,18g | Carbh: 228,09g.
Desayuno: Vilsa Wasser, Bio Company Mangopüree, Basic Basismüsli, Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Edeka Lachsrauchschinken, Kohlrabi, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Wasser, Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Ingwer-Lemon. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiloelfe
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