Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 81,75g | Prot: 84,24g | Carbh: 137,16g.
Desayuno: Magerquark, Avocado, Aldi Bio Chia Samen, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Grafschafter Hartweizengrieß, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Marmelade, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl. Almuerzo: Pellkartoffeln, Tahin, Körniger Frischkäse, Dinkelkleie Premium, Kohlrabi, Zwiebeln, Linsen. Cena: Olivenöl, Kapern, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Radicchio, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Erdnüsse mit Schale, Avocado, Kaufland Serrano Schinken. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Haselnusskerne, Walnüsse, Bitterschokolade, Rote Paprika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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