Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 70,71g | Prot: 40,38g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Schöfferhofer Hefeweizen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Wolf Schweizer Wurstsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Sahne Happen. Cena: Köstritzer Kellerbier. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein. más...
|
|
2898 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich beneide alle bei denen es besser klappt 😢
02 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ernesto.julian
|