Diario de birdostunuzum, 02 ago. 17

Perfil de birdostunuzum | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

TAM 9 KG ! 💪

87,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2017:

1427 kcal

Grasa: 100,30g | Prot: 75,83g | Carbh: 67,50g. Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Simbat Ceviz, Kiraz Domates. Almuerzo: Dondurma, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Patlıcan Salatası. Cena: Karnıyarık, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana