Diario de 1 Rosa 5, 01 ago. 17

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Guten morgen und einen schönen Tag an alle

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2017:

808 kcal

Grasa: 44,18g | Prot: 52,72g | Carbh: 50,02g. Desayuno: Mischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Geschnetzeltes. Cena: Saupiquet Thunfisch-Salat. más...

2800 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Subir Escaleras - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen Rosa! - danke, Dir auch !

01 ago. 17 por el miembro: Reisefigur

Liebe Rosa wünsche dir auch einen schönen Tag 👍😘😘😘

01 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian


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