Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 170,72g | Carbh: 358,48g.
Desayuno: Myprotein Micellar Casein Chocolate. Almuerzo: Lidl Dattelcherrytomaten, Äpfel, Birnen, Pflaumen, Aprikosen, Bananen, Erasco Chinesischer Gemüsetopf. Cena: Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, Desira Sahne Kefir, Wolf Schinkenspeck, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Stauffenberg Roggenbrot, Kornspitz, K-Classic Schweinebraten. Pasa Bocas / Otros: Banane, Figu Activ Riegel. más...
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5705 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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