Пять дней топчусь на одном месте! Раздражает!!!!
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2091 kcal
|
Grasa: 53,89g | Prot: 77,11g | Carbh: 306,47g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Санта Бремор Икра Минтая, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Российский, Наливки или Ликер, Окрошка на Кефире. Cena: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Мария Традиционное, Эдельвейс Напиток Сывороточный. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
|
peso estable
|
1 a 20 de 40
Comentarios
31 jul. 17 por el miembro: Broposs
|
Broposs, ой, не уверена. У меня в ближайшие три дня намечаются срывы. Сегодня вот, точно алкоголь в рационе будет.
31 jul. 17 por el miembro: Mary_merry
|
Да ничего страшного, подзадержится вода и ладно. Главное с едой во время этого не перебирать 😀
01 ago. 17 por el miembro: Broposs
|
Я вот позавчера тоже из графика вышла. ДР племянника с шашлыками и вином! Естественно, на весах отразилось. Думала, неделю потом отрабатывать придется. Ничего, на след. день сократила калории и на тренировку потратила на полчаса больше. Сегодня вернулась в позавчера) Вот такая машина времени)))
01 ago. 17 por el miembro: Dolche_ll
|
01 ago. 17 por el miembro: yu.fartusova
|
Попробуйте 3 подряд разгрузочных дня: белковый, жировой, углеводный. Процесс сдвинется. Но мне кажется у Вас уже предел достигнут.
01 ago. 17 por el miembro: tabuga1
|
tabuga1, не-не-не! Предел не достигнут. У меня сегодня и так стресс, зачем же Вы меня добиваете?))
01 ago. 17 por el miembro: Mary_merry
|
01 ago. 17 por el miembro: Викуся...
|
Может нужно читмил ?! И вес сдвинется ..
01 ago. 17 por el miembro: vyakimova32
|
Mary_merry, понимаю тебя, прямо таки бесит! У меня недавно 10 дней такое вот #наместестояние# было, а потом хороший такой отвес за отвесом был. Так что расслабьтесь и проявите терпение.
01 ago. 17 por el miembro: Неидеальна_я
|
Даа просто капец стараешься стараешься а результата ноль очень знакомо. Но мы сильные и выстоим !!!
01 ago. 17 por el miembro: Verna1
|
Значит с чистой совестью устрою себе читмил! Всё равно неделя напряжённая. Буду себя радовать))
01 ago. 17 por el miembro: Mary_merry
|
у меня почти 2 недели стоял и даже плюсовался немного , выждала! наконец снова вниз пошел) терпения!
01 ago. 17 por el miembro: я91
|
Возможно это и плюс. Зато стабильно. Если недели 2 постоит на месте, потом врядли сдвинется. Ещё диетологи при долгом держании веса рекомендуют 1 день "переесть", тогда вес сдвинется вниз.
01 ago. 17 por el miembro: Mira_life
|
да, слышала про такой "толчок" веса. я наверно себе так и сделала в сб) и все пошло вниз
01 ago. 17 por el miembro: я91
|
у меня тоже вес стоит и плюсуется только,по утрам когда взвешиваюсь есть желание разбить весы,а обхожусь только словом пипец,и иду кушать завтра))
отметка 60 застыла,а так уже хочеться чтобы вес начинался с 5))))
01 ago. 17 por el miembro: Дарья130890
|
Ой, девочки! Выпила ликёрчика, и так хорошо стало))
01 ago. 17 por el miembro: Mary_merry
|
Mary_merry, и то верно! че себя злить , надо расслабиться и вес сам сбежит!)))
01 ago. 17 por el miembro: я91
|
Ха! Ещё бы! После ликёрчика всегда замечательно!!!!!!!!!!
01 ago. 17 por el miembro: Неидеальна_я
|
когда у меня стоял вес, я где-то неделю не взвешивалась. А потом как посомтрела и офигела) Увидев, - 2кг. не поверила даже сразу
01 ago. 17 por el miembro: Loki123
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary_merry
|