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Dia de pesagem... será que se murchar a barriga pesará menos?? KKK
Satisfeita comigo...1 kg a menos, perdidos ao longo de Julho.
Agora que venha Agosto: meta é terminar o mês na casa dos 71kg...vamos em frente!!
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 43,60g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Vigor Margarina com Manteiga, Marilan Biscoito Cream Cracker, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Mãe Terra Farinha de Chia, Café Brasileiro Café, União Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Integral. Almuerzo: Mel, Cappuccino, Pullman Minix, Pizza Marguerita. Cena: Ovo Cozido, Sobremesa de Gelatina, Chuchu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Cereja. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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