|
work 136
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 44,33g | Prot: 45,89g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Granulated Sugar, Target Multivitamin, Kroger Vitamin D Whole Milk, Water, Apples, Red Tomatoes. Cena: Chewing Gum (Sugared), Black Pepper, Salt, White Rice, No Name Mixed Vegetables, Beef or Meat Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Granulated Sugar, Water, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Water (Bottled). más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 16 minutos, Trabajo - 7 horas y 48 minutos, Conduciendo - 19 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 17 minutos, Cocinar - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 6 minutos, Descansando - 2 minutos, Permanecer de Pie - 11 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 12 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Sentado - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mickey Evans
|