|
Капец! Ничего не понимаю((
100% мышцы стали расти😂😂😂
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 53,00g | Prot: 61,81g | Carbh: 202,65g.
Desayuno: Чай, Банановые Оладьи. Almuerzo: Елизавета Хлеб Вафельный, Gold Fish Икра Минтая, Окрошка на Кефире, Лукум, Чай. Cena: Сушеный Инжир, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Тилапия, Чай, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом. Pasa Bocas / Otros: Лактовит Напиток Сывороточный, Моя Славита Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Черничный Пирог. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary_merry
|