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ernesto.julian
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31 jul. 17
Diario de ernesto.julian, 31 jul. 17
Perfil de ernesto.julian
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
96,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2017:
860 kcal
Grasa: 51,28g | Prot: 40,20g | Carbh: 55,41g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen und einen guten Start in die Woche wünsch ich!
31 jul. 17 por el miembro:
Yzzibi
Damit hätte ich nicht gerechnet 😢
31 jul. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Guten Morgen. Bleib heute einfach etwas diszipliniert und morgen sehen wir einen blauen Pfeil nach unten. 😃
31 jul. 17 por el miembro:
Trixi van Bommel
Guten Morgen! Ich leide heute mit dir! 😩
31 jul. 17 por el miembro:
enif89
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