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target 46 sd 50 semoga cepat tercapai. masih jauh😅 ada yang tau diet yg bagus buat bdan biar ga loyo, trs biar badan juga jd kenceng ga bergelambir.
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 30,78g | Carbh: 136,43g.
Almuerzo: Brownies. Cena: Bakwan, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. más...
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peso estable
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