Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2012
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2741 kcal
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Grasa: 117,47g | Prot: 168,66g | Carbh: 248,67g.
Desayuno: Simply Fruit Black Cherry, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Honey Wheat Bread, 2% Fat Milk, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P. Almuerzo: saltine crackers, chicken salad, Plums. Cena: Baked or Broiled Fish, asparagus. Pasa Bocas / Otros: Sun Chips Harvest Cheddar, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies. más...
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3353 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jeff9155
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