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ernesto.julian
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29 jul. 17
Diario de ernesto.julian, 29 jul. 17
Perfil de ernesto.julian
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
96 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2017:
1926 kcal
Grasa: 50,36g | Prot: 56,31g | Carbh: 161,48g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Salatgurke, Tomaten.
Pasa Bocas / Otros:
Weißwein, Oettinger Kellerbier.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
😢😢
29 jul. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Nicht von der Waage verrückt machen lassen 😘
29 jul. 17 por el miembro:
Sly84
Nicht entmutigen lassen!!!! 💪🏼
29 jul. 17 por el miembro:
enif89
einfach weiter Deinen Plan durchziehen !
29 jul. 17 por el miembro:
Reisefigur
Kopf hoch, einfach weitermachen. 🤗
29 jul. 17 por el miembro:
Trixi van Bommel
Hab auch ein kleines Gewichtsdown. Schwankt halt manchmal, das geht vorbei!
29 jul. 17 por el miembro:
Yzzibi
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