Diario de Beachken, 21 mar. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2010
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2010:
2740 kcal Grasa: 72,94g | Prot: 106,19g | Carbh: 377,97g.   Desayuno: Butter (Salted), Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Almuerzo: peas, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard. Cena: dark bread, cheese cake, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, hawaiian pizza. Pasa Bocas / Otros: wine, orange, apple, banana. más...
2523 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,7 kg a la Semana

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