|
И это в предверии КД. Застолблю вес чтоб точно понимать - в это время нападает жор и начинает заливать. Уже подмечаю 2 месяца такую тенденцию. Опять буду записывать еду в дневник, чтоб реально оценивать ситуацию в цифрах! Поехали)))
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 61,53g | Prot: 121,96g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Ирга, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Овсяноблин с сыром и бананом, Черная Смородина, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almuerzo: Lucky Days Конфеты, Цикорий с Молоком, Редис, Котлета Свиная, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Медвежонок Кисель Молочный Овсяный, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Карась. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Печенье Детское, Абрикосы, Сыворотка, Малина. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|