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Hurra das erste Etappenziel geschafft.....Weiter geht es ...
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 29,38g | Prot: 34,61g | Carbh: 109,37g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust, Mehrkornbrot. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Bolognese, Couscous (Gekocht). Cena: Äpfel, Naturjoghurt (Vollmilch). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
26 jul. 17 por el miembro: Jazzue
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26 jul. 17 por el miembro: Bianka 1
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Super Erfolg! Glückwunsch 💐🤗
27 jul. 17 por el miembro: Monesa70
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27 jul. 17 por el miembro: Delyra
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27 jul. 17 por el miembro: natiwho13
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Vielen Dank euch allen ...
27 jul. 17 por el miembro: Bianka 1
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Super , Bianka und ganz herzlichen Glückwunsch zum ersten Etappenziel👌👍👍👍👏💖
27 jul. 17 por el miembro: AirlineGirl72
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sehr cool ein UHU100 ich freu mich für dich
27 jul. 17 por el miembro: Gemella2005
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Glückwunsch zum UHU.
Zu Deinem Kommentar zu MSVFan... daß die Leute gar nicht merken, daß Du nun schon 20 Kilo runter hast...
ich glaube, das hängt auch mit der Verteilung der Depots zusammen. Bei mir hat man erst gemerkt, daß ich weniger wurde, als ich die 20 überschritt. Auch größenmäßig ging es mir so: erst nach minus 15 Kilo hatte ich eine kleinere Größe. Jetzt... merke ich schon nach minus 3 Kilo, daß nicht mehr viel für die nächste Größe fehlt.
Geduld, Geduld... Zuversicht, an Dich selbst glauben, Durchhalten !
und bevor Du den Gelüsten nachgibst (ein Schokoriegel, ein Kuchen...)
versuch Tricks... Zähneputzen... Lippenstift auflegen... Parfüm benutzen... alles gut für die Seele und ohne KCalos...
27 jul. 17 por el miembro: Reisefigur
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Kann ich nur bestätigen Reisefigur!
27 jul. 17 por el miembro: Cocktailnase
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27 jul. 17 por el miembro: Bianka 1
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Meinen Glückwunsch. Super gemacht. :)
28 jul. 17 por el miembro: Angy0307
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Peso Histórico de Bianka 1
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