Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1905 kcal
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Grasa: 82,93g | Prot: 204,79g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Walnüsse. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gekochtes Ei. Cena: Aldi Garnelen, Aldi Feldsalat Mix, Grüne Oliven, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Radieschen, Cocktailtomaten, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Hähnchenbrustfilet, Ei. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Tee, Schlagsahne, Ja! Milch 3,5%, Milbona Magerquark, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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