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work 138
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 35,09g | Carbh: 155,46g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Target Multivitamin, Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor, Pineapple Pie (Individual Size or Tart). Cena: Chewing Gum (Sugared), La Victoria Cilantro Salsa - Medium, Black Pepper, Salt, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef, Ortega Hard Taco Shells, Mexican Rice, Black Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Granulated Sugar, Water, Water (Bottled). más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 13 minutos, Trabajo - 7 horas y 39 minutos, Ver TV - 37 minutos, Permanecer de Pie - 21 minutos, Lavado de Ropa - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 18 minutos, Compras - 6 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 17 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Sentado - 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 17 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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