Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
763 kcal
|
Grasa: 30,95g | Prot: 40,05g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Maçã, Açúcar Granulado, Café Expresso. Almuerzo: Chouriços, Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolos. Cena: Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Conduciendo - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rucacaldeira
|