Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 55,39g | Carbh: 124,64g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Персики, Сахар, Зеленый Чай, Акконд Конфета Птица Дивная, Сыр Российский, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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