|
пытаюсь быть на буч, но сложно соблюдать правильное соотношение бжу. белка наедаю на норму веса, то есть в белковый день увеличить белок никак не могу (
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
855 kcal
|
Grasa: 42,67g | Prot: 49,41g | Carbh: 52,56g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Творожные Кексы 5% О.Б., Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Котлета Куриная, Этаж Грибной Крем-Суп. Pasa Bocas / Otros: Творожные Кексы 5% О.Б.. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|