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work 133
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 78,87g | Prot: 63,17g | Carbh: 273,70g.
Desayuno: Target Multivitamin, Kroger Vitamin D Whole Milk, Wal-Mart Cherry Filled Sweet Rolls, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Meatless Burrito with Beans and Cheese, Taco Bell Beefy Fritos Burrito, Taco Bell Border Sauce - Fire, Niagara Purified Drinking Water. Cena: Peppermint (Mint), Honey, Salt, Black Pepper, White Bread, Turkey Breast Meat, Bread Stuffing, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Poultry Gravy, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Burger King Oreo Cookie Cheesecake, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Granulated Sugar, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Water, Water (Bottled). más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 21 minutos, Trabajo - 7 horas y 55 minutos, Compras - 17 minutos, Conduciendo - 1 hora y 39 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 51 minutos, Sentado - 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Cocinar - 21 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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