Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 146,53g | Carbh: 177,80g.
Desayuno: Plums, Coffee with Milk, Chicken Thigh, Fried Egg. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich, Regular Beer. Cena: Sierra Nevada Pale Ale, Sierra Nevada Pale Ale, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee with Milk. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 1 hora y 14 minutos, Gym run - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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