Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 116,97g | Carbh: 93,69g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Инжирный Персик, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Orange Boom Печенье Протеиновое с Орешком, Жареным Луком, Морской Коктейль, Помидоры, Помидоры, Красное Яблоко. Cena: Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Инмарко Мороженое Загадка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Billa Корейка из Свинины, Помидоры, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de orange boom
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