Diario de cla_22, 25 jul. 17

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Da stamattina avevo voglia di frappé! E stasera me lo sono fatto e anche bello ignorante! L'ho sostituito alla cena invece di mangiarlo dopo cena! 600kcal! Era molto ma molto buono. E mi sento soddisfatta. Giuro che non mi lamento se la bilancia nei prossimi giorni segna qualche etto in più

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 13,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2017:

1104 kcal

Grasa: 20,89g | Prot: 53,90g | Carbh: 176,56g. Desayuno: Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Grancereale Croccante con Riso. Almuerzo: Zucchine Cotte, Barilla Pennette Rigate. Cena: Melone, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Pere, Aptonia Cereal Bars Cocco. más...

peso estable

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Comentarios

sai che ti dico?? se ne avevi voglia. hai fatto bene!

25 jul. 17 por el miembro: vidafrenetica

Lo penso anche io! Grazie 😘

25 jul. 17 por el miembro: cla_22

Io ieri ho mangiato un gelato da 600kcal circa, l'ho preso alla frutta quindi non ingrasso, giusto ?!? 😂😂😂

25 jul. 17 por el miembro: Michele1984@

😂😂Mamma mia Michele ma quanto ci costi in cibo 😂😂😂😂😂

25 jul. 17 por el miembro: Goanapsy

Pian aspe ... 7€ la coppa piccola e 8,50 la grande , che senso avrebbe risparmiare 1,5€ ? Go go go !

25 jul. 17 por el miembro: Michele1984@

parola d'ordine:prendere sempre la coppa grande 🍨🍨🍨

25 jul. 17 por el miembro: Allardyce

Coppa grande 4ever 🤣! Michele giustissimo anche nel mio c'era la banana quindi con la frutta.. quindi "sano" ! Però che caxxo nella frutta c'è il fruttosio e allora niente michè devi fare un altra serie di quelle cose che fai tu in palestra! 🤣🤣🤣🤣

25 jul. 17 por el miembro: cla_22

Hai fatto bene.. a gustartelo.. ma anche di piu'!

25 jul. 17 por el miembro: miguel7272

Com'è possibile un frappé di 600 calorie? E che c'era dentro?

25 jul. 17 por el miembro: cinefy

Latte 200ml 1 banana 100gr di gelato e 50gr di biscotti! Neanche io pensavo fossero così tante!

25 jul. 17 por el miembro: cla_22

I biscotti li potevi risparmia 😂😂

26 jul. 17 por el miembro: Goanapsy

E no gonaspy sono i biscotti che gli fanno quell'ottima consistenza! Non sarebbe stato così buono! 🤣

27 jul. 17 por el miembro: cla_22

😂👌proverò

27 jul. 17 por el miembro: Goanapsy

E ti credo! 100 grammi di gelato + i biscotti...

28 jul. 17 por el miembro: cinefy

I biscotti sono 150 e il gelato 200 kcal! Comunque il frappé in se mi ha molto riempita (e vabbè ci credo c'era il mondo) e non ha portato gravi problemi alla mia perdita di peso. Questa settimana ho perso 7etti se non sbaglio!

29 jul. 17 por el miembro: cla_22


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