Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 137,15g | Carbh: 220,73g.
Desayuno: Coffee with Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Chicken Thigh, Plums. Almuerzo: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk. Cena: SweetWater India Pale Ale (IPA), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Grape Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk and Sugar, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Day walk - 58 minutos, Gym run - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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