Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 44,65g | Carbh: 147,07g.
Desayuno: Quaker Cereal Drink Coklat, Belvita Belvita Breakfast. Almuerzo: Jus Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Cimory Yogurt Stroberi, Tahu Goreng, Richoco Nabati Chocolate Wafer. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de silviardy
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