Diario de Abraham Ford, 24 jul. 17

Несмотря на вчерашние лишние 450 калорий с утра минус 200 грамм Класс!!! Перешагнул 74 надеюсь Урааа!!!

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

783 kcal

Grasa: 28,54g | Prot: 42,14g | Carbh: 93,16g.   Desayuno: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Чернослив, Danone Йогурт 1,5%, Корица. Almuerzo: Нектарины, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Landliebe Йогурт Нежный 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Груши, Нектарины, Spainolli Оливки Черные без Косточек. más...