Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2017
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 72,40g | Prot: 91,07g | Carbh: 142,91g.
Desayuno: Слобода Йогурт с Лимоном, Увелка Овсяная Каша, Кофе без Кофеина. Almuerzo: Viola Сыр Плавленый, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Красный Апельсин. más...
|
|
1564 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|