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10st 8.8 Fat 26.1% No WW. Half a feckin pound!!! :( And I've been so good. Just got to hang in there (not letting tomorrow's afternoon tea totally derail me!) and hope for justice next week when time of month over...
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 50,97g | Carbh: 230,43g.
Desayuno: Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Sainsbury's Balance with Red Fruit. Almuerzo: Tesco Lemon Curd, Toasted Crumpet, Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Tesco Baby Plum Tomatoes. Cena: Tesco Cookies & Cream Cones, Baby Corn, Toad in The Hole, Cheddar Cheese, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Gravy Granules, Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Bananas. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 1 hora y 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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